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张培训主任医师

北京大学人民医院  创伤骨科

脚踝扭伤的四个恢复阶段

视频内容

  • 脚踝扭伤后需要早期复位、充分的固定期,做好固定后的功能锻炼康复期,训练期。
  • 脚踝扭伤是临床比较常见的疾病,大家可能都有切身体会。我作为一个骨科医生来讲,有个数据调查,百分之七十五的人的一生都会或多或少的扭过脚。扭脚以后往往会伴随着这种韧带的损伤,所以扭脚它也是分不同的严重程度,在我们医学上来讲,它也分为韧带的损伤、韧带的撕裂、韧带的断裂以及关节的脱位等等,这几种类型。
  • 踝关节扭伤以后,它的几个康复期,早期一定要给他复位,因为扭的过程当中,韧带的拉伸、撕裂和断裂代表着不同的严重程度,早期一定要给他复位。
  • 复位完以后要有一个充分的固定期,也就是让踝关节充分的休息,韧带能够有效的回缩,重新的粘连,以及韧带功能的维持。
  • 第三个阶段就要去做好固定时期以后的功能锻炼康复期,韧带慢慢的挛缩,愈合了以后,还要重新的给他做这种关节的活动,要让韧带重新获得以前的这种功能。
  • 第四个阶段,获得功能锻炼的过程当中,到你正常的恢复,还要有一个过渡期,也就是一个逐步量力而行、循序渐进的一个康复的过程。

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