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储真真主任医师

北京中医药大学东直门医院  血液肿瘤科

消化系统不好怎么调理

视频内容

饮食方面,消化系统不好的人不能够吃过多的生冷、过烫、过硬的食物,或者是辣的、黏的食物;不能暴饮暴食,同时注意戒烟、戒酒;要合理的选择用药;要注意保持心情的愉快、注意心情的稳定,消化系统不好的调理方法,主要包括以下几个方面:

  • 第一就是从胃的功能来看,胃主受纳,是受纳食物的,它是初步消化食物的第一个器官,所以在饮食方面消化系统不好的人不能够吃过多的比如生冷的食物、过烫的食物、过硬的食物,或者是辣的、黏的食物,这些都对消化系统是有害,另外更不能够暴饮暴食,同时注意戒烟、戒酒、减少胃的负担;
  • 第二,我们要合理的选择用药,根据自己的身体的体质和病因,可以请中医的专家看一看,吃一些药物来进行调理;
  • 第三、要注意保持心情的愉快、注意心情的稳定,往往心情不好、急躁、生气、抑郁会影响到我们的消化系统,所以心情的愉悦,对于我们消化系统的恢复、功能的提高是非常重要的,同时还要注意进行运动,运动可以增加胃肠的蠕动,可以促进消化和吸收,也是非常重要的。

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