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原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

促进伤口愈合的食物有哪些

视频内容

  1. 促进伤口愈合多吃富含蛋白质、氨基酸、微量元素和维生素食物,如瘦肉、大豆、牛奶、水果和蔬菜。
  2. 在我们人体发生创伤以后,伤口需要一些营养成分才能够愈合,这里面需要最多的就是以蛋白质、氨基酸,以及维生素为主的食物,才能够促进伤口的愈合。
  3. 这样的话我们就需要进食一些,含有大量的蛋白质、氨基酸以及微量元素、维生素的食物。
  4. 比如说我们可以吃一些瘦肉、大豆、牛奶,这些都是富含大量的蛋白质和氨基酸的,这种食物可以促进我们伤口的组织的修复。
  5. 另外伤口在修复的时候,需要一些维生素来辅助参与我们一些组织细胞的生成,比方说像B族的维生素,还有像维生素C,这些是可以促进肌肉、骨骼以及血管的生成。
  6. 我们可以吃一些新鲜的蔬菜、水果、谷物,都是可以达到的,比如说像苹果、梨,还有像香蕉。
  7. 另外可以吃一些小米或者是玉米,这些食物可以提供我们伤口愈合,所需要的维生素和微量元素,帮助人体组织进行修复。
  8. 总的来讲就是伤口要愈合的话,需要均衡营养,让人体达到一个内环境的平衡,这样的话才能够促进伤口的愈合。

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