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原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

肾虚吃什么东西可以补

视频内容

  1. 肾虚可以吃山药、枸杞、莲子等进行滋补:肾虚症状特别明显的情况下需要辨证论治后药物滋补。
  2. 补肾虚实际上是中医的一种说法,当然从中医角度讲,可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等等,所以根据不同的症候,可能我们吃的食物也是不太一样的。
  3. 如果想要明辨自己是哪种肾虚症状的话,是需要找有经验的医师来进行辨证之后,再吃相应的食物是比较准确的。
  4. 但是如果是一直没有时间,我们可以用一些常见的比较平和的食物,来平补一下肾虚。
  5. 比如说我们经?;嵊龅揭恍┫裆揭?,像枸杞,像莲子,这些食物它是脾肾同补的,这样的话,这些食物可以无论哪种辩证的话,都能够起到一定的治疗的效果。
  6. 我们可以把山药和莲子蒸熟,或者将山药和莲子一块儿煮粥,就有很好的补肾的效果。
  7. 当然如果自己的肾虚症状特别明显,比方说腰膝酸软、怕冷,或者男子出现性欲下降,女性出现月经不调,还是要去医院找医生,明辨肾虚的症候后,再去对症的去补的话,这样效果更好。

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