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原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

酵素什么时候喝最好减肥

视频内容

  1. 酵素在清晨和夜间睡前喝是最好的,此时有助于清理肠道,减少脂肪的吸收,有利于减肥。
  2. 酵素主要是利用生物酶的发酵的原理,采取食物中一些原材料进行发酵以后,产生了大量的有助于我们人体消化,以及分解食物中的淀粉、碳水化合物以及脂肪的一种物质。
  3. 酵素它可以有辅助减肥的效果,通常我们推荐酵素,最好是在清晨和睡前来服用,这两个时间段服用的效果是最好的。
  4. 因为在清晨的时候,我们人可能会积蓄了一晚上的垃圾,通过酵素有分解的作用,清理完肠道以后再进食,可以减少脂肪的吸收。
  5. 在睡前我们服用酵素,可以把一白天堆积的食物的垃圾,也通过酵素来进行分解。
  6. 所以这两个时间段,对于清除我们体内过多的碳水化合物、脂肪以及高能的食物来讲,是具有很大的帮助作用的,所以我们一般推荐在清晨和夜间睡前服用。

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