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原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

喝茶的好处和坏处

视频内容

  1. 经常喝茶可以起到减肥美容、帮助消化的功效,但是喝完以后有人出现心慌、兴奋及失眠症状。
  2. 喝茶是我们中华民族非常优秀的传统,而且也传承了很多年了。
  3. 茶叶目前来说,按照不同的制作工艺可以分为绿茶、乌龙茶和红茶。
  4. 绿茶基本上就是纯手工摘下来烘制而成的,没有经过发酵,而乌龙茶属于半发酵茶,而红茶属于全发酵的茶。
  5. 绿茶我们认为它性质比较寒,适合一些平常容易上火的人群,而红茶它性质比较热,适合一些平常体寒的人群,而乌龙茶介于两者之间。
  6. 经常喝茶可以起到减肥美容、帮助消化的功效。所以很多人群都是适合喝茶叶。
  7. 但是由于茶叶中含有茶多酚,还有一些茶碱类物质,喝完以后可能让一部分人出现心慌、兴奋以及失眠这种情况,所以对人的休息会有一定的影响。
  8. 一般我们建议茶叶千万不要在睡前喝,要喝在白天喝,以免对自己的夜间休息,产生一些不利的影响。

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