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原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

气血不足吃什么调理的又快又好

视频内容

  1. 气血不足的调理:1.简单的食材调理,红枣和枸杞泡水;2.中药调理,如服用归脾饮进行治疗。
  2. 气血不足一般来说最常见的就在女性,由于生产中的大量的失血,或者是平常工作中过度的劳累,不注意调理,或者月经量过多引起过度的失血,所以出现气血不足。
  3. 气血不足的表现,主要是以头晕、乏力、怕冷,另外会有嗜睡,有的一些白领还会表现为心慌、失眠,还有会出现记忆力的下降、注意力不集中,容易导致工作出现一些延误和错误。
  4. 气血不足,可以通过一些简单的食材来进行改善,比方说可以拿红枣和枸杞一起泡水,就可以很好的改善气血不足的情况。
  5. 当然如果简单的泡茶,不能解决问题的话,还可以用一些中药来进行辅助的治疗。
  6. 我们经常拿归脾饮,来进行相应的治疗,归脾饮里面是以桂圆肉、茯苓,另外有白术、当归等等来进行混合,进行养生的一类药材,经常服用归脾饮,能够起到很好的治疗气血不足的效果。

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