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李兵副主任医师

河北省人民医院  医疗美容科

如何快速减肥

视频内容

  • 改变生活习惯,改变饮食习惯,吸脂手术,快速减肥比较笼统,多少都算快,完了后减肥我觉得是个持之以恒的一个过程,这个过程还是应该是管住嘴,迈开腿就是改变生活习惯,改变饮食习惯,减少热量的摄入,加强运动,加强锻炼,我觉得这是一个健康的减肥过程。
  • 如果说通过减肥以后,局部脂肪堆积,腹部大腿我哪都瘦,就这些脂肪下不去不好下去,那就应该借助美容外科的方法,经过吸脂手术来快速减肥。
  • 但我觉得一般应该是通过主观锻炼,实在不行了,再借助外科的方法,如果快速通过节食等方法进行减肥以后,恢复饮食以后往往有反弹的过程。
  • 但手术的方法减肥以后饮食不变的情况下,它一般不会反弹。减肥总之还是个持之以恒的过程,快速减肥往往反弹也比较快一些,当然外科手术方法除外。

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