哺乳期可以吃阿胶糕,阿胶糕能补铁、补血,哺乳期可以吃,但不能吃太多同时要注意营养摄入。
- 哺乳期可以吃阿胶糕,阿胶糕有非常明确的补血补铁的作用。
- 阿胶是非常好的补品,有非常明确的补铁补血作用,与大部分市面上的补品不同,它有明确的作用,有明确的文献报道支持,所以哺乳期是可以吃阿胶糕的。
- 当然阿胶有时会引起上火,所以不宜吃得过多,如果出现上火的表现,就要暂停服用。
- 哺乳期乳汁的分泌取决于很多因素,其中很重要的是营养,要多吃各种肉类,多吃阿胶,肉类和阿胶含有丰富的蛋白质和氨基酸,含有丰富的钙、铁等微量元素,对于乳汁的分泌很有帮助。