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王少为主任医师

北京医院  妇产科

散步和爬楼梯哪个催产

视频内容

散步和爬楼梯都没有直接的催产作用,有辅助入盆的作用,孕晚期可适度散步、爬楼梯。

  • 这两种方式都没有直接的催产作用,但是散步和爬楼梯都会有燃脂,消耗掉多余的能量的作用,同时会刺激和诱发妊娠晚期子宫的收缩,对于改善头盆关系,辅助入盆,会有一个积极的帮助作用,
  • 所以在妊娠晚期以后,适度的散步和爬楼梯,对于自然分娩的成功会有很大的帮助,但是它都不具有直接催产引产的作用,从安全的角度而言,快步的这种散步是有氧运动,要比爬楼梯相对安全,
  • 两种都是有氧运动,都具有燃脂消耗过多能量,刺激和诱发宫缩 改善头盆关系,帮助入盆的作用,但是安全角度来讲,散步要比爬楼梯更安全。

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