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全莉娟副主任医师

南昌大学第一附属医院  康复科

搬重物后腰椎疼怎么办

视频内容

搬重物后腰椎疼可能是腰肌劳损、椎间盘突出等,出现这种情况首先要立即休息,如果较为严重就需要及时就医。

  • 搬重物后出现的腰部疼痛,有可能是腰肌劳损,也可能是椎间盘突出,或者是腰部的肌纤维炎、筋膜炎等等,这个时候如果你出现了搬重物后的腰痛,首先立即要做的就是卧床休息,避免再去搬重物或者是弯腰要佩戴腰围。
  • 如果疼痛比较重的情况下,你就应该要到医院去就医,是不是进行相应的局部的理疗,还有进行一些外敷或是外贴的药膏的处理,比如说活血止痛的药膏,还可以口服一些跌打丸、三七粉等。
  • 让损伤的肌肉纤维组织尽快的得到修复,能够有效的减轻你的疼痛程度,另外当你休息好再去搬重物一定要注意保护你的腰可以佩戴腰围,搬重物的时候姿势一定要正确,避免弯腰搬重物最好是蹲下去搬起重物然后站起来。

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