玩手机眼睛模糊的原因，可能是调节痉挛引起，也可能是干眼症引起，通过眨眼休息可缓解。

• 玩手机时间长了之后，有的时候我们会突然发现自己看不清东西了，这有两方面的因素。
• 第一方面因素就是叫调节痉挛，因为我们玩手机的时候距离很近，然后处于一个非常高度集中的状态，你的睫状肌就眼睛里面有个肌肉，它负责把远处的景象拉到近处来，它要长时间的持续性的发力，就跟你举个杠铃举两小时，你再放下的时候，你会发现这胳膊是抽的，根本就放不开了，它同样的道理，那么这个时候，你离开手机一看外面你会发现一片模糊，我们专业的名词叫调节痉挛，实际上就是睫状肌痉挛了。
• 那么怎么办，其实休息就好，你休息一大觉，它慢慢的就缓缓回来了，就恢复了，但是也有人长时间这样的话它就不恢复了，休息不过来了，那么它可能会变成一个真性的近视。
• 那么还有一类的情况就是，你长时间的近距离用眼，它会造成干眼症，当我们泪膜不好的时候，就眼表一层水膜不好的时候，它也会造成视物模糊，但这种模糊，一般来说你眨眨眼睁开眼好点了，一会又不好了，一眨眼又好了，这种是泪膜因素影响的。
• 所以，以上两个因素都会让我们长时间用手机之后，感受到视力下降的这种感觉。