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黄艳春副主任医师

江西省人民医院  皮肤科

冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

视频内容

冬天皮肤干燥瘙痒主要与生活习惯有关,冬天可减少洗澡的次数,少用肥皂与沐浴露,洗完擦涂润肤乳。

  • 冬天外界的气温比较低,同时湿度也比较低,这个时候人的一个皮脂腺和汗腺都是处于一个低分泌的状态。
  • 老年人他更是这样,它相对于年轻的时候来说,它的汗腺和皮脂腺分泌都比较的少,容易皮肤干燥瘙痒。
  • 近些年来,年轻人也会逐渐增加这样的一个瘙痒的频率,主要还是和年轻人的一些生活习惯有关,比如说经常洗澡,洗澡用水太烫,喜欢用肥皂、沐浴露,这些碱性太强的把皮脂膜洗掉了。
  • 所以,对于冬天我们建议这些身上经常瘙痒的人,第一,减少洗澡的次数,一般来说气温低于10度的,一周洗个1~2次就行了,少用肥皂,少用沐浴露,同时要养成一个经常地擦润肤乳的习惯;第二,饮食上的话多吃点坚果类的新鲜瓜果蔬菜;第三,辛辣食物少吃。

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