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孕妇前三个月吃什么好

视频内容

孕妇前三个月吃要多吃些含有丰富叶酸的水果,比如猕猴桃,草莓,橘子等,也要多吃些含有丰富的蛋白质的食品,比如鸡蛋,牛奶,豆制品。

  • 怀孕前三个月也就是说在十二周之前,一般认为在怀孕前三个月要多吃一些含有丰富叶酸的水果,主要是预防胎儿的神经管的畸形和心脏的畸形,因为前三个月正是胎儿的脑部在形成和脊柱心脏发育的重要时期。
  • 比如猕猴桃、草莓、橘子、柚子、橙子、桃子、石榴等,都含有丰富的这种叶酸,还要多吃一些含有丰富的蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆制品还有瘦肉等。
  • 女性在怀孕前三个月是整个怀孕最重要的阶段,必须引起重视在饮食搭配上一定要合理,另外要预防相关的感染性疾病,如果有一些感染性的疾病,尤其是病毒的侵入感染会导致一系列的严重疾病,比如脑部的畸形心脏的畸形的发生尽量到人少的地方去逗留。

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