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叶酸吃到几个月

视频内容

一般建议孕妇叶酸从怀孕前3-6个月吃到整个妊娠期,哺乳期期间,妊娠早期如果女性叶酸缺乏,很容易发生胎儿神经管畸形,所以孕妇应保证叶酸的供给量。

  • 一般建议孕妇怀孕前三到六个月就开始吃,一直是吃到怀孕的整个妊娠期间以至于哺乳期间都可以,因为妊娠早期如果女性的叶酸缺乏容易发生胎儿的神经管畸形,还有心脏的畸形。
  • 所以计划怀孕的女性一定要注意在怀孕三到六个月之前服用叶酸,,根据自身的情况可以吃复合的或者单独的叶酸,复合的就是多种维生素 比如爱乐维、玛特纳等。
  • 单独的叶酸有零点四毫克的斯利安等,另外除开坚持吃叶酸以外在整个怀孕期间还要吃一些给其他营养。
  • 比如多富含蛋白质的食品瘦肉、鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶等等,还要注意饮食要清淡的营养要均衡,另外要适当的休息避免过度的劳累尤其是不要熬夜做好产前检查。

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