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高家宝副主任医师

江西省人民医院  血管外科

怎么改善下肢血液循环

视频内容

下肢血液循环病情较轻对病因治疗,另外饮食应清淡劳逸结合等,下肢麻木可热敷缓解症状,也可辅助其他物理治疗促进血液循环。

  • 改善下肢血液循环先排除下肢血管有无病变,如果有周围血管病变,如病人病情较轻应针对病因进行治疗,叮嘱病人不要抽烟,抽烟是血管阻塞的一大因素。
  • 另外平时生活饮食应清淡,多吃果蔬,多喝水,坚持锻炼,劳逸结合并保持心境舒畅,注意防寒保暖,出现下肢麻木时可局部热敷缓解症状,此外可适当的运动,尤其是在慢跑或者是游泳等,这都可以有效的促进血液循环,可抬高患肢,促进血液循环也可以辅助物理治疗,包括热敷按摩,物理治疗均可促进血液循环,也可以用于穿弹力袜等等,这些都是很好的一个改善血液循环的方法。

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