孕妇可以适量吃洋姜,最好吃新鲜的洋姜,不要吃腌制的洋姜咸菜。但不能吃腌制的洋姜,因为腌制的食物中含盐分比较高,可能有大量的亚硝酸盐,容易损伤胃黏膜,还可能造成胎儿的发育畸形。
1、洋姜具有镇痛作用,妊娠期体内雌激素水平的变化,有些女性会有偏头痛症状,此时吃点洋姜可以缓解症状;
2、洋姜的有效成分可以舒张血管,降低血压,在妊娠中晚期,由于子宫的不断增大,肾脏排泄负担加重,水钠代谢失衡,有些孕妇会血压升高,此时吃点洋姜有助于降低血压;
3、洋姜还具有清热祛火的作用,可以刺激消化液分泌,加快胃肠道的蠕动,促进消化功能;
4、洋姜还可以促进胰岛素分泌,具有双向降血糖的作用。