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赵晓东主任医师

北京医院  妇产科

怀孕可以吃鱿鱼丝吗

视频内容

对海鲜没有过敏的情况,怀孕期间是可以吃鱿鱼丝的。鱿鱼丝虽然是加工产品,但营养价值比较高,对于孕妇和胎儿都是非常有好处的。鱿鱼是高蛋白类食物,可以补充优质蛋白质,促进胎儿的生长发育,同时鱿鱼中含有的脂肪都是不饱和脂肪酸,例如DHA 、EPA等。鱼肉中含高量的牛磺酸,这些物质都可以促进胎儿神经系统的发育,可能会让宝宝更加聪明,而且这些不饱和脂肪酸和牛磺酸成分,可以有效减少血管内积累的胆固醇和脂质,对于预防动脉硬化、胆结石的形成也有一定帮助。此外鱿鱼中含有的一些多肽和硒元素等,可以抗病毒、抗射线,对于提高抵抗力,预防孕期感冒也是有帮助的。如果孕妇本身对鱿鱼丝等海产品过敏,千万就不要吃了,如果怀孕期间处于一些炎症疾病状态,如支气管炎、鼻窦炎,或者患有过敏性疾病,如湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等,不要吃鱿鱼丝,可能会加重炎症反应或者过敏反应症状。

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