鼻塞主要可以刮风池穴、阳白穴、通天穴,能够达到一定的缓解效果,下面我就来给大家演示一下。
1、风池穴:位于颈后区,枕骨下方的两侧凹陷处,用刮痧板从上往下刮这个部位,注意刮痧板不要垂直于皮肤,略微倾斜大致与皮肤成45°,刮30下然后再刮另一侧,可以起到祛风解毒、通窍的效果,可以有效的改善鼻塞、眼睛红肿、疼痛等症状。
2、阳白穴:位于额部,在瞳孔的上方,取穴时找到眉毛的中点,往上1寸就是阳白穴。面部刮痧前可以先涂抹一点乳液,然后再用刮痧板从内往外刮30下,能够起到祛风泻火的功效,可以缓解眼睛疼痛、头痛等症状,也可以改善鼻塞。
3、通天穴:位于头部,前发际正中直上4寸,再旁开1.5寸的这个位置,用刮痧板从前往后刮30下,注意力度不要太大,具有祛风通窍、宣肺利鼻的功效。
除此之外,鼻塞也可以通过刮孔最穴来缓解,日常生活中也需要时刻注意身体的变化,如果出现了明显的不适症状,应及时就诊。