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张媛媛副主任医师

北京大学人民医院  消化内科

益生菌的功效和作用是什么

视频内容

益生菌的功效和作用主要有调节肠道菌群、改善便秘、改善消化不良、增强人体免疫力、治疗肠炎等,建议在医生的指导下严格按照用量使用。

1、调节肠道菌群:益生菌是一种有益活性微生物,能够促进肠道菌群平衡,可以治疗肠道功能紊乱、腹泻等作用。

2、改善便秘:有益菌能够加速胃肠道蠕动,促使大便快速排出,对便秘的症状能够起到缓解的作用。

3、改善消化不良:平时不注意饮食,可能会有消化不良、食欲不振等症状,遵医嘱服用益生菌能够缓解不适的症状。

4、增强人体免疫力:益生菌的自身结构能够作为抗原刺激机体出现免疫应答反应,因此可以增强机体的免疫细胞活性,可能会增强人体的免疫力。

5、治疗肠炎:可能是不洁饮食、病原体感染等因素导致的肠道炎症性疾病,此时遵医嘱服用益生菌,能够补充肠道有益细菌,抑制有害细菌繁殖。 日常生活中,建议改善饮食习惯,可以多吃新鲜的水果、蔬菜等膳食纤维含量较高的食物,有利于肠道菌群平衡。

如果服用益生菌身体产生不适的症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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