只要注意宫缩的频率和强度和宫口大小，对于睡姿没有严格的要求。

1. 一般来讲在宫缩发动起来之后，只要是注意宫缩的频率和强度，注意宫口的开大，对于睡姿来讲是没有严格的要求的，
2. 在临产了之后，如果觉得胎位有点异常，比如说是枕后位或者是枕横位的情况下，会建议进行特殊的睡姿，如果是枕后位和枕横位的话，侧卧或者是膝胸卧位等等，这样的姿势有助于胎头枕位恢复正常，恢复到一个枕前位的状态。
3. 但是如果说您还没有临产，只是一个不规律的宫缩先兆临产阶段的话，对于何种睡姿并没有确切的限定，只要没有不适，不管你是左侧卧位、右侧卧位还是仰卧位都是可以的，都不会影响你的宫缩，也不会说因为某一种睡姿就会加快宫缩，
4. 对于宫缩来讲，如果要想加快宫缩最有效的方法，在临床上来说需要应用一些促进宫缩的药物，
5. 如果或说不进行药物干预的话，要想促进宫缩的加大加强的话，可以通过增加运动去走动、做分娩球等等，都可能有效的来加强宫缩，总之来讲不同的睡姿对宫缩的效果是没有明确的差异的，
6. 如果说您觉得右侧卧觉得不适，您就可以选用左侧卧或者是仰卧，如果说您觉得仰卧很舒服，你就仰卧，不管是什么样的睡姿，它对宫缩的影响非常小。
7. 专家提示： 一般在宫缩发动之后，只要注意宫缩的频率和强度和宫口大小，对于睡姿没有严格的要求。