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王利勤副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

油菜花粉的功效与作用

视频内容

油菜花粉的功效与作用有补充营养、增强免疫力、润肠通便、促进消化、改善睡眠等,如果在平时出现不舒服的症状,需要及时去正规的医院就诊。

1、补充营养:油菜花粉含有维生素、蛋白质、黄酮类化合物等营养成分,适当食用,能够补充人体内所需要的营养成分。

2、增强免疫力:含有微量元素、氨基酸等营养物质,能帮助提高人体的免疫力,增强抗病能力。

3、润肠通便:含有膳食纤维的成分,能加快胃肠道的蠕动速度,辅助缓解大便干燥、排便次数减少等不良症状。

4、促进消化:能促进胃液分泌,加快食物的消化和吸收,辅助缓解消化不良的症状。

5、改善睡眠:能辅助调节人体的神经系统,改善睡眠质量,有利于缓解失眠多梦、睡眠质量差等不良症状。

在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,避免出现暴饮暴食的情况,同时也需要注意放松心情,保持积极向上的心态。

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