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吕讷男副主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院  妇产科

盆底肌修复的方法有哪些

视频内容

盆底肌修复的方法一般有盆底肌锻炼、憋尿训练、盆底肌电刺激等,可以根据症状严重程度选择合适的修复方式。

1、盆底肌锻炼:若出现产后阴道前后壁膨出、子宫脱垂等情况,并且症状不严重。可通过缩紧肛门动作,有效锻炼盆底肌。

2、憋尿训练:主要是指在小便时不完全排空,通过做出憋尿的动作锻炼盆底肌,当无法憋住之后再将剩余的小便排出。

3、盆底肌电刺激:在治疗前需要排空膀胱,然后医护人员贴敷电极片,根据提示进行训练,从而获得较好的治疗效果。

日常生活中合理调整生活方式,保持愉悦心情,避免频繁性生活。

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