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汤佳珍主任医师

南昌大学第一附属医院  内分泌科

低血压怎样调理好得快

视频内容

一般没有“低血压怎样调理好得快”的说法。低血压的调理方法包括心理调节、调整饮食、增加运动、物理治疗、中药调理等,如果症状持续加重,需要咨询医生,应用合适的方式治疗。

1、调整饮食:如果患者长期挑食、偏食,可能会导致身体营养不良,出现血压低的现象,建议患者适量摄入淡盐水、牛奶、蜂蜜等营养物质,增加体内血容量,辅助升高血压。

2、心理调节:若是精神压力过大导致植物神经功能紊乱,引起低血压,建议患者可以参加一些心理训练,如自我暗示、放松训练等,帮助改善低血压的症状。

3、增加运动:如果患者年纪较大,身体较为虚弱,抵抗力较差,可能会在突然起身时引起头晕、心慌等低血压症状,适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于调节血压。

4、物理治疗:可能是长期服用药物引起的,建议停止用药,通常可以采用温水浴、热敷、穴位按摩等物理治疗方法来缓解。

5、中药调理:不排除是贫血引起的体内血容量不足,导致血压低,可以遵医嘱选择一些适合的中药,如黄芪、当归、白术等进行调理。

调理期间,建议监测血压,注意休息、保持良好的心态,可以多吃富含蛋白质的食物,如牛肉、鸡蛋等,保持良好的作息习惯,早睡早起。

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