舌头两边锯齿状的诱因可能是口腔溃疡、脾胃湿热、脾胃虚弱、湿气重和阳虚等，建议及时就医，根据具体原因对症治疗。
1.口腔溃疡：可能是不注意口腔卫生、饮食不当等因素导致的，使口腔内滋生大量细菌，引发炎症反应，可能会导致上述现象。建议患者做好口腔的清洁工作，饮食方面以小米粥、牛奶等清淡、易消化的食物为主。
2、脾胃湿热：如果脾胃功能失调，导致湿气积聚，可能会造成舌头水肿，容易被牙齿挤压，从而呈现两边锯齿状?；颊哂×勘苊馍闳敫咧尽⒏呷攘?、刺激性较强的食物，如炸鸡、奶油、咖啡和白酒等，并加强锻炼，辅助增强体质。
3、脾胃虚弱：由于脾胃功能不足，无法及时消化和吸收水分，可能会导致水湿在体内停滞，舌头呈锯齿状。建议多吃易消化的食物，如小米粥、西红柿、苹果等，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、参苓白术散等中成药调理脾胃。
4、湿气重：如果患者体内的湿气过重、脾胃失和，也可能会造成上述现象。 患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、跳绳等，能够促进血液循环，帮助排出湿气。
5、阳虚：如果阳虚肾亏，可能会导致气血运行不畅，多表现为舌苔淡白、湿润和舌头胖大，从而出现舌头两边锯齿状的情况。 建议患者多吃性质温热的食物，比如羊肉、红枣等，避免吃寒凉的食物。另外，可以遵医嘱使用右归丸、桂附地黄丸等药物改善不适症状。
如果症状持续加重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，合理饮食，规律作息，避免过度劳累。
