舌头发白可能是多种原因引起的，包括口腔卫生不佳、上火、营养不良、湿气过重、气血不足等，建议患者针对具体病因进行治疗。
1、口腔卫生不佳：平时不注意口腔卫生，可能会导致食物残渣和细菌聚集，导致舌头发白。建议患者保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口。
2、上火：可能是精神过度紧张、饮食不当等原因引起的，容易导致舌苔厚白、口苦咽干等症状。建议患者尽量吃清淡的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，如西红柿、苹果、菠菜等，避免吃太多辛辣刺激性的食物，如炸鸡、火锅等，同时要注意情绪调节，避免过度焦虑。
3、营养不良：长期挑食、偏食可能会导致身体营养不良，出现体重减轻、消瘦、舌头发白等症状。平时要多食用营养丰富的食物，如牛肉、猪肉、虾、鸡蛋等高蛋白的食物。
4、湿气过重：长时间处于寒冷潮湿的环境下，可能会导致身体湿气过重，从而出现上述情况。建议患者注意保暖，可以通过按摩的方式，促进身体血液循环，也可以遵医嘱使用中药、中成药进行改善。
5、气血不足：通常是营养物质摄入不足引起的，容易导致口唇、面色苍白，也可能会引起以上情况。平时可以多吃红枣、枸杞等补气血的食物进行调理，也可以遵医嘱服用补中益气丸、驴胶补血颗粒等药物治疗。
平时要保持良好的生活习惯、积极乐观的心态，可以适当进行户外运动，有助于提高身体抵抗力，如果出现明显的不适症状，建议及时就医，查明原因，对症处理。
