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饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

有时候睡着了总觉得腰部有人在挠

视频内容

通常,人们在睡眠中感觉到腰部不适,可能是由于多种原因造成的。这可能包括睡姿不当、床垫过硬或过软、肌肉紧张或疲劳,以及潜在的健康问题如腰椎间盘突出等。轻微的不适可能只是由于日常活动导致的肌肉疲劳,而更严重的情况则可能需要医学评估。

对于腰部不适,日常生活中建议保持良好的坐姿和站姿,定期进行腰部伸展和强化运动,以及保持适度的体重。如果不适感持续或加剧,应及时就医,以便医生进行全面评估并提供适当的治疗建议。在用药方面,应在医生指导下使用药物,不可自行盲目用药,以免延误病情或产生不良反应。

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