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李婕琳副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  消化内科

胶原蛋白什么时候喝最好

视频内容

老百姓常常说我们吃啥补啥,这也是有一定的道理的,比如说您进食胶原纤维、胶原蛋白的时候,其实是会给我们的体内合成我们的纤维也好,合成我们的胶原蛋白也好,提供一个非常好的原料。那么任何的食物,任何的药物,最佳的吸收和分解,进入体内途径的话,一般来说都在空腹的时候,空腹的时候我们进食药物也好,进食食物也好,会增加我们胃肠道吸收这样的功效,所以如果您问胶原蛋白什么时候服用最好的话,我建议您还是空腹,在餐前半个小时之内进行服用,这是比较好的合适的一个时间段。

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