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李婕琳副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  消化内科

方便面吃多了有什么危害

视频内容

长期进食方便面容易造成营养素的缺乏,蛋白质和微量元素的缺乏,不利于身体健康。方便面吃多了,肯定是我们的营养学家也好,我们的一些报刊、媒体也好,是不建议的一种方式。因为方便面的营养含量是非常低的,有很多方便面都经过了我们的油炸,这样的处理导致油脂的含量很多,但是给机体提供的一些微量元素也好,蛋白质也好,纤维素也好,这些含量是非常低的。如果是您长期进食方便面的话,肯定会造成我们营养素的缺乏,不仅仅是营养素的缺乏,我们的蛋白质,我们的微量元素都会有缺乏。那么对你的机体来说是一个非常严重的危害,所以我们不建议长期的食用方便面。

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