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荣春红副主任医师

中日友好医院  妇产科

经期吃什么排毒排污血

视频内容

经期排毒排污血是没有科学理论依据的,多吃角质蛋白多的食物,对清除体内有害物质有好处。在我们中国,有很多人的传统说法是,月经来潮其实是一个排毒排污血的过程,这种说法是没有什么理论依据的。月经其实就是人的子宫内膜剥脱,子宫内膜受到我们体内的雌孕激素的影响,在雌孕激素的影响下,子宫内膜逐步生长变厚,到了来月经之前会变的是最厚的状态,然后来月经的时候,就是因为体内雌孕激素一个断崖式的下降,没有激素的支撑,我们内膜就剥脱了,剥脱就是形成了月经血,所以说排毒排污血这样一个说法,其实没有什么理论。当然我们吃一些东西,确实是有助于我们体内的一些杂物的消除,比如说海带、猪血、木耳、银耳,再有含有胶原蛋白多的东西,确实是可以帮助我们体内产生的一些有害物质进行清除的,不管月经还是非月经期,都可以多吃。

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