吃得多拉得少的原因有：吃的食物易消化吸收、消化吸收能力比较强、胃肠消化能力不足造成排便少。其实一般情况下判断吃了多少或者是拉的多少，会有一定的主观的因素存在。但是如果您吃的是比较容易消化、容易吸收的食物，如淀粉制品、牛奶、鱼、虾等，经过肠道消化大部分被人体吸收了，所产生的大便会比较少。如果吃的是红薯、蔬菜等含纤维素较多的食物，就容易产生较多的大便；或者有人本身就是消化吸收能力比较强的，就有可能排的大便的量相对少。但是如果经常出现吃得多、拉得少，也有可能是肠胃的蠕动力差，消化能力不足，推送大便的力量不够，大便每次排的少、不能排空，堆积的越来越多，造成胃肠道拥堵。要改善肠胃的蠕动能力，就要从平时的饮食和生活习惯上着手。饮食上注意要多吃一些清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果、富含膳食纤维的食物，像芹菜、香蕉等；注意适当的运动；一日三餐要规律，生活要规律，避免熬夜，必要时可以加用促进胃肠蠕动的药物。