女性补血益气的食物还是比较多的。首先，补血益气首推山药，山药是平补阴阳的食品，所以他既能补气又能补血。第二个，是我们说的大枣，大枣它具有健脾的功效，能够健脾益气，又能够宁心安神，还有补血安神的作用。所以大枣也是既补气又有补血的。另外，我们有些食物也有补气血的作用，鸡肉，尤其是老母鸡和乌鸡，他本身就有补气血的，所以我们很多人在产后或者术后，经?；岷燃μ溃μ朗遣蛊牧计?。
红薯和鸡蛋可以一起吃吗
女性补血益气食何好
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