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丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院  针灸科

怎样吃灵芝孢子粉最有效

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灵芝孢子粉是灵芝的种子,它含有多种活性成分。平时喜欢吃油腻食物,酗酒的可能会导致血脂的升高,血脂升高又会引起动脉粥样硬化,而灵芝孢子粉的有降血脂的功效,血脂下降后,血管会逐渐恢复弹性,血压也会随之下降。灵芝孢子粉有降胆固醇的作用,还能够对脂肪肝的肝功能升高有抑制作用。灵芝孢子粉长期服用,可以修复损坏的肝细胞,可以抑制癌症化疗副作用的发生。它可以提高免疫能力,可以消除白细胞,减少脱发、呕吐等症状。灵芝孢子粉的正确吃法,一般来说是用温开水冲服,饭前半小时服用。但是也可以生吃、半生吃,可以拿粉直接到了嘴里生吃。另外,可以冲水服用啊,冲水服用是最常见的一种方法。还有就是可以用来煲汤,灵芝孢子粉可以放在其他成型的药材煲汤、炖汤盅,也就是说你们已经炖好了汤了,然后再加一些灵芝孢子粉与这个汤即刻就可溶化,然后可以喝这种汤,味道也会极为鲜美。

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