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郭雪艳副主任医师

陕西省人民医院  消化内科

怎么一次性清空老宿便

语音内容

机械性清肠、吃通泻药物、粗纤维饮食、多饮水、适当运动、按摩腹部、定时排便、规律生活作息。清空宿便也就是我们通常所说的清肠,有以下几个方面,一,可以进行机械性的清肠,就是用一个洗肠机进行肠道的清宿便,其次我们可以用一些药物,比如说乳果糖,聚乙二醇4000等通泻的药物,还有一些饮食的治疗,比如说我们可以多吃一些含有粗纤维的饮食,多饮水,适当的运动,仰卧起坐,腹部的按摩,我们定时的去排便,可能都有助于排便,其次就是规律的一个生活,比如说保证充足的睡眠,还有就是保证愉悦的心情,这些都有利于促进我们排出一些宿便。

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