想提高性持久力可以做有氧运动，如长跑、游泳，还有负重深蹲、俯卧撑等运动。通过锻炼是可以增加性持久能力的，锻炼第一的全身的耐力的训练，像有氧运动、长跑、游泳可以增加肢体的耐受力。第二还有一些相对于男性来说，能够提高能力方面的运动，比如深蹲，负重深蹲增加躯体的肌肉，像俯卧撑可以增加胸部的肌肉，针对性肌肉训练的方式，也是可以。第三锻炼也不能过度，劳逸结合一张一弛，在提高机体耐受力的同时，还需要有充分的休息，这样可以提高男性的能力。
尿液里面有白色沉淀物怎么回事
怎么锻炼提高性持久能力
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药咳特灵胶囊
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
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1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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