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原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

中老年吃鱼肝油的好处有哪些

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首先我们要知道鱼肝油它仅仅是一种保健品,它的主要作用可以软化血管,可以增强机体的自身免疫力。如果购买鱼肝油的话要建议去医院找医生开,自己不要擅自去药店买,如果身体不舒服还是要去医院做一个健康体检,除外一些器质性疾病引起的不舒服,再去吃保健品。总的来讲,中老年人长期吃鱼肝油可以强壮骨骼,预防视力的下降。但是我们也要注意,不要过多的服用鱼肝油哈,它会增加人体钙磷的吸收,人体中的血液和尿液中的钙磷数量会增加,如果这两种物质得不到及时的代谢,有可能会形成结石,从而直接危害是老年人的身体健康。所以我们在生活中要适量的服用这个鱼肝油。而且要在服用鱼肝油的时候尽量多喝水,增加尿液的排泄。这样的话可以有效的预防尿路结石的发生。

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