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陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院  中医科

裸睡对身体有哪些好处

病情描述:

裸睡对身体有哪些好处

医生回答:

裸睡的时候可以让身心放松,还可以减少衣服的束缚,具有提高睡眠质量的作用,也可以让全身的血液流通更加通畅,增强自身的免疫力。在裸睡的时候可以帮助身体的汗液排出,从而可以让肌肤起到燃烧脂肪的作用,对减肥起到帮助的功效。但是平时在裸睡的时候需要做好日常的保暖功能,避免受到寒凉,可能会引起腰酸背痛的症状。

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