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冯传波副主任医师

南方医科大学南方医院  整形外科

腿部拉伸运动有哪些

病情描述:

腿部拉伸运动有哪些

医生回答:

腿部拉伸运动一般通过深蹲运动有利于达到腿部拉伸的目的,对提臀也是比较好的,每组锻炼时间在5分钟左右,然后休息再进行深蹲,需要每天坚持才可以达到良好的效果。如果腿部的赘肉比较多,影响到身材美观,也可以通过抽脂手术的方法减肥,利用负压吸引原理加身体对于脂肪液化,然后排出体外达到减肥目的。

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