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孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问柠檬汁的功效有哪些
答柠檬汁是一种常见的水果,其功效很多,如:1、能有效去痰,祛痰效果比其它水果更好。第二,柠檬水能有效减缓皮肤色素沉积,能有效地美白和亮肤。柠檬富含维生素c,能有效地促进新陈代谢,排出体内毒素。可以在脸上涂上柠檬汁。早晨起来空腹喝一杯柠檬汁,能有效缓解便秘。
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王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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问生菜煮熟吃减肥还是生吃减肥
答不管生吃或熟吃生菜都可以,但生吃生菜时要注意清洁卫生,因为这些食物中所含的卡路里是差不多的,通常通过煮熟的方法来吃,生菜里面的一些病菌也是可以用煮熟的方法去除。
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孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问蘑菇表面发黄还能吃吗
答如果出现发黄的情况，可能是因为存放时间过长，表面氧化了，如果没有其他异常情况，那么变黄的蘑菇还可以继续食用，但如果同时有腐烂变质的情况，那就不要再吃了，否则会引起身体不适。
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王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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问戒烟一个月的生理反应
答戒烟后出现下列生理反应属正常现象:1.口渴咽干；2.嗜睡或难以入睡；3.咳嗽；4.便秘；5.出现饥饿感；6.口腔溃疡、牙龈起泡等症状。推荐饮食清淡，尽量避免巧克力、蛋糕等高热量食物，两餐间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外，按时作息，养成良好的生活习惯，饭后出去走走，深呼吸15-30分钟，不要喝刺激性饮料，改用牛奶、新鲜果汁和谷类饮品等。
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王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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问钙片早上吃好还是晚上吃好
答补钙一般选择在晚上睡前服用比较好,因为身体内的钙含量在夜间水平较低,所以吸收较好。在日常生活中可以多食用一些含钙较高的食物,如鸡蛋、鱼虾、排骨牛肉,在补钙的同时,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能促进代谢,同时要多晒太阳。平时要多做运动,促进血液循环,少喝碳酸饮料,防止钙质流失,不挑食。
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王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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问维生素e的食物
答很多食物都含有维生素e,比如:青菜、芹菜、南瓜、香蕉、番茄、燕麦、山药、红豆、豌豆、紫薯、山药等,另外,还可以多吃一些富含维生素E的食物,比如牛奶、莴苣、玉米、辣椒、花菜、黄豆、黄豆等。
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孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问纯牛奶的功效
答纯牛奶的功效能帮助补钙，提高机体免疫力，降低感冒发烧等疾病的发病率。此外，纯牛奶还能使患者的皮肤白皙。而纯牛奶并不会引起人体发胖。在保持体形方面也有很大作用。病人睡前可喝一杯纯牛奶，能很好地促进睡眠。
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孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问南美白虾营养成分
答南美白虾营养丰富，富含多种营养素。虾脑，含有人体必需氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮中含有人体所需的虾红素、钙、磷、钾等多种营养成分；虾是高蛋白、低脂肪的水产品。此外，虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和八种人体必需的氨基酸。因此，吃白虾有利于身体摄取足够的营养。
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孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问蛋白粉热量
答蛋白质粉的热量相对较高,每100克含有409大卡的热量。对于缺乏人体蛋白质的人来说,蛋白粉是很好的补品。含丰富优质蛋白的蛋白质,能为人体提供能量,增强营养,维持细胞功能与代谢,促进机体生长发育,促进智力发育;能促进钙的吸收,促进骨骼的发育,防止中老年人骨质疏松;能降低胆固醇,保护心血管健康,预防心血管疾病。
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王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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问维生素a食物
答许多食品中都含有维生素A,如橘色和红色的果疏也较多,如番茄、桃、西瓜、胡萝卜等。肝脏、蛋奶是维生素A最好的直接来源,油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、西红柿等蔬菜中所含的维生素A原也可在肝脏转化为维生素A。
- 热门问答
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陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。
张忠浩 主任医师
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问蒙脱石散对宝宝有危害吗
答一般来说,蒙脱石散对宝宝危害相对较小。蒙脱石散是一种治疗腹泻的药物,对孩子腹泻有很好的疗效,如果孩子得了腹泻,要按照医生的嘱咐服用一些蒙脱石散,不能单独使用,以免出现不良后果,同时在治疗过程中一定要多喝一些温开水,以补充体内水分,以免因为腹泻而导致脱水。