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红薯是长胖的还是减肥的？

红薯是长胖的还是减肥的

医生回答

红薯可能对于减肥有一定的辅助效果。吃红薯能增加饱腹感，防止过多摄入高热量的食物，通常也不会含有很多的热量，不会导致体内的脂肪堆积，影响了减肥的效果。需要配合饮食控制，结合有氧运动的方式，才能达到减肥的功效，也可以使用埋线减肥，恢复到苗条的身材。
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