缩阴有什么办法吗？
生完孩子之后阴道松弛严重，每次跟老公房事的时候都没有什么感觉，还经常跟老公闹得不欢而散，想问下缩阴有什么办法吗?(女，30岁)
医生回答
缩阴可以通过锻炼盆底肌肉力量来达到缩阴的效果。产后的女性盆底肌会出现松弛变形，不仅仅会导致阴道松弛，还会出现漏尿的情况，可以通过提肛运动来改善盆底肌，吸气的时候提肛，闭气的时候要憋气直到不能忍受，每天做3次以上，坚持做7-8周，就会有一定的改善。不过这种运动的方式见效慢，最佳的缩阴方法可以通过缩阴手术实现。
缩阴手术可以改善女性阴道松弛的情况。女性在自然分娩以后随着年龄的增大阴道就会出现松弛，对姓生活会有一定的影响，缩阴手术的原理分非常简单，手术切除一部分组织然后缝合后让阴道达到紧致的目的。缩阴手术不适合还要生二胎的人群，会影响自然分娩，有高血压和高血脂的人群也不宜做这项手术。虽然缩阴手术能很好的实现缩阴效果，但是应慎重选择。