怎么快速有效减肥？
春节回家，爸妈天天大鱼大肉的做着让吃，天冷也很少外出活动，现在肚子上的赘肉都能揪起来了，脸也比以前明显变大了，请问怎么快速有效减肥？（女，32岁）
医生回答
射频溶脂和吸脂是常见比较快速和有效的减肥方法。射频溶脂和吸脂具有很强的灵活性，可以针对身体某个部位进行赘肉清除，前者是利用高频电波产生的高热对脂肪进行消融治疗，后者则是采用电动负压的吸力将脂肪吸出。射频溶脂瘦身需要多次实施才能取得满意的瘦身效果，而吸脂瘦身一次吸脂可保持比较持久的瘦身效果。
目前快速有效的瘦身方法，冷冻溶脂比较受欢迎。冷冻溶脂不用开刀，不会对身体造成创伤，通过冷冻溶脂仪定位具体的区域，选择性的冷却，达到消除脂肪细胞，实现瘦身的目的。冷冻溶脂的安全性非常高，但效果比吸脂差，需要2-4个月才能逐渐代谢完毕，才能获得理想的瘦身效果。 冷冻溶脂瘦身适合部分身体肥胖者，不适合全身肥胖者。