节食减肥一个月能瘦多少？
因为肥胖的原因，我找工作的时候受到了很大的打击，所以现在决定节食减肥，在减肥之前想知道节食减肥一个月可以瘦多少？（女，25岁）
医生回答
节食减肥一个月能瘦多少，也应该根据个人的体质来确定，但是如果严格控制饮食，一般可以瘦10斤左右。只不过节食减肥期间也不能够过度节食，需要保证身体所需营养，每天需要补充适当的蛋白质和维生素，避免出现贫血等问题。如果节食减肥效果不佳，也可以采取吸脂或溶脂手术减肥。
节食减肥往往需要长期坚持才能看到一定效果，如果在一个月内坚持下来，大概可以减掉10斤的赘肉。同时如果想要减肥也可以选择冷冻溶脂手术，该手术是利用冷却溶脂仪捕获皮下脂肪，让脂肪被冷冻，然后溶解消除。因此在手术后可以实现快速的减肥效果，并且还能够局部减肥。