减肥晚餐应该吃什么?？
女，35岁，我的肚子上脂肪堆积比较多，想要通过饮食的方式减肥，减肥晚餐应该吃什么？
医生回答
减肥晚餐应该吃一些清淡饮食，比如小米粥或者是凉菜等。小米粥和凉菜能够补充体内所需要的营养物质，还可以减少体内热量的摄入，有助于减肥。单靠饮食减肥需要长期的坚持，见效比较慢，想要达到减肥的目的，可以在医生的指导下做光动力溶脂。
减肥晚餐通常可以吃热量较低容易消化的食物，比如稀饭，黄瓜，苹果等食物。如果爱美者身材肥胖也可以通过吸脂的方式减肥，吸脂身体的隐蔽部位做一个小切口，利用负压的方式将脂肪均匀的吸出来，达到快速瘦身且不易反弹的目的。在日常生活中避免暴饮暴食。