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减肥时可以吃红枣吗?

女,23岁,现在我正处于控制饮食减肥期间看到红枣特别的想吃,减肥时可以吃红枣吗?

医生回答

林煌  主任医师  整形外科 首都医科大学附属北京安贞医院 

减肥时是可以吃红枣的,不会对减肥的效果造成影响,也不会产生身体肥胖。红枣中含有许多的微量元素和多种丰富营养成分,其中含的热量比较低,在减肥期间适量的食用,能有效给身体补充养分。快速减肥可以选择做穴位埋线,来达到理想的瘦身效果。


谢洋春  主任医师  整形外科 中国医学科学院整形外科医院 

减肥时不可以吃红枣。红枣里面的热量和糖分含量是比较高的,如果吃过多的红枣,可能会导致糖分转化为脂肪,会影响到瘦身的效果,所以在减肥期间尽量不要吃红枣。也可以采取射频溶脂的方法瘦身,射频溶脂可以将皮肤里面的脂肪溶解,达到瘦身的效果。
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