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怎么样控制饮食才能减肥?

女,32岁,我在生完二胎后,身体产生了肥胖,想控制饮食减肥,怎么样控制饮食才能减肥?

医生回答

李海东  副主任医师  整形外科 中国医学科学院整形外科医院 

减少油脂和糖分摄入控制饮食才能减肥,不过达到理想的减肥效果是特别慢的,需要长期坚持,同时结合一些运动,还可以见到减肥的效果。快速减肥可以通过注射溶脂针,把溶脂针注射在脂肪堆积的皮肤内,在皮肤吸收药物成分就能加速脂肪燃烧和代谢,让燃烧后的脂肪颗粒才知道提问。


白明  副主任医师  整形外科 中国医学科学院北京协和医院 

加强意志力控制饮食才能减肥。但是需要长时间的坚持才能减少皮肤里面的脂肪,让身体慢慢的瘦下来,也可以通过抽脂手术的方法减肥,抽脂手术是利用仪器将皮肤里面多余的脂肪抽出体外,达到瘦身的效果,能让身体变得苗条有型。可以到医美医院里做抽脂手术。
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