适合减肥时期的晚餐有什么？？
女，45岁，我的身材出现了明显的肥胖症状，最近一段时间一直在减肥，适合减肥时期的晚餐有什么？
医生回答
适合减肥时期的晚餐可以多吃火龙果、酸奶，同时也可以多吃一些燕麦等都属于低热量的食物，可以促进肠道的蠕动，适合在减肥期间。身体过度肥胖的时候，可以到医院做抽脂和吸脂手术治疗，把多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果，拥有完美的身材。
适合减肥时期的晚餐一般有低热量的食物。比如在减肥期间可以选择吃丰富维生素的水果以及蔬菜，通常有苹果或者是西红柿和猕猴桃等，也可以选择喝小米粥，或者是燕麦片等都可以起到辅助的效果。最主要的是到医美机构做抽脂手术，或者是通过有氧运动，坚持一段时间可以瘦身。