每天走多久可以达到减肥效果？
女，37岁，我的身体有肥胖的情况，想要通过每天走路的方式来减肥，想了解一下，每天走多久可以达到减肥效果？
医生回答
每天走至少半个小时以上才可以达到减肥效果，但是需要持之以恒才可以瘦身。而如果爱美人士想要快速瘦身改善，最好是通过激光溶脂的方式来减肥，或者是通过吸脂手术的方式达到瘦身和改善外观的效果。在瘦身改善期间，还要避免吃高热量和高脂肪的食物。
每天走40分钟可以达到减肥效果，但是需要长时间的坚持并结合饮食的控制，才能达到比较理想的作用。如果想达到快速有效的减肥作用，可以到医美机构选择负压吸脂手术或者是水动力抽脂手术的方式。将身体的多余脂肪快速的抽出达到减肥和塑形的作用。