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每天只吃米饭会瘦吗?

女,22岁,我的身体有些肥胖,影响了穿衣的美感,想要通过每天只吃米饭来改善,每天只吃米饭会瘦吗?

医生回答

谢洋春  主任医师  整形外科 中国医学科学院整形外科医院 

每天吃米饭一般不能达到瘦身效果,因为米饭里面含有糖分,吃多了可能会对身体造成肥胖。想要减肥,可以通过吸脂手术的方式,主要是利用专业器械,在皮肤上做一个小切口,将皮下多余的脂肪均匀地抽出体外,可以达到减肥以及瘦身的效果。


刘文斌  副主任医师  皮肤科 北京航天总医院 

每天只吃米饭一般不会瘦,如果每天只吃米饭,就有可能会导致身体出现营养不良的问题,如果身体营养成分失调,有可能会出现发胖。如果想要减肥,最好选择健康科学的方法,在平时要营养均衡,不要吃油炸或者是脂肪含量高的食物。想要快速减肥可以到医院做脂肪检测,通过注射溶脂针或者是光纤溶脂治疗。
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