小学生如何瘦大腿?
女,11岁,我的女儿今年11岁了,大腿有些粗,老是说有同学笑话他,小学生如何瘦大腿?
医生回答
小学生瘦大腿一般可以通过控制饮食的方式来改善,也可以通过运动锻炼的方式。通过运动锻炼可以燃烧体内的脂肪层,达到减肥效果,但是需要长期的坚持下去。如果长时间没有得到改善,可以等18周岁以后,通过吸脂手术的方式,能够达到减肥效果。
小学生瘦大腿在平时要控制住食物的摄入量,不要吃油炸或者是油腻的食物,也要多参加一些户外运动,比如跑步、跳绳等,加快脂肪燃烧以及释放,避免脂肪再次堆积。小孩子在平时喜欢吃零食或者是甜的食物,又不喜欢运动,容易导致身体出现脂肪堆积的问题,如果在成年之后仍然存在肥胖的情况,可以到医院注射溶脂针,或者是通过大腿环吸做治疗。